Encontrar um propósito de vida pode combater a solidão, sugere estudo

Psicologia 10/07/2023 10:45

"Há algo em ter um senso de propósito que parece lutar contra a solidão, independentemente de quantas outras pessoas estejam envolvidas", explica pesquisador

Ter um propósito na vida, seja ele uma grande ambição de impacto social ou o cultivo de um hobby com significado pessoal, é uma estratégia poderosa contra a solidão.

É o que comprova um estudo publicado pela Washington University em St. Louis.

De co-autoria de Patrick Hill , professor associado de ciências psicológicas e cerebrais da universidade americana, a descoberta ganha repercussão uma vez que, como diz o pesquisador:

“Sabe-se que a solidão é um dos maiores indicadores psicológicos de problemas de saúde, declínio cognitivo e mortalidade precoce”.

Desenvolvido também por Mathias Allemand, da Universidade de Zurique, na Suíça, e Gabriel Olaru, da Universidade de Tilburg, na Holanda; o estudo é baseado em acompanhamentos feitos com mais de 2.300 adultos que vivem na Suíça.

Durante um período de quatro semanas, os entrevistados reportaram seus sentimentos sobre falta de companheirismo, isolamento de outras pessoas e a sensação de serem “deixados de lado ou preteridos”.

Além disso, preencheram o chamado “Teste de Engajamento com a Vida”, com o qual é possível classificar os níveis de propósito e comprometimento de cada pessoa com suas atividades.

É fato que muitas das atividades que podem fornecer um senso de propósito, como fazer parte de um clube, ser voluntário ou jogar em um time, envolvem interação com outras pessoas, o que é uma das razões óbvias pelas quais uma vida com mais propósito tende a ser menos solitária.

No entanto, lutar contra a solidão é mais do que simplesmente estar perto de outras pessoas. “Todos nós já tivemos momentos em nossas vidas em que nos sentimos sozinhos, embora não estivéssemos realmente sozinhos.”, destaca Hill.

Para o pesquisador: “Há algo em ter um senso de propósito que parece lutar contra a solidão, independentemente de quantas outras pessoas estejam envolvidas”.

O conceito de propósito usado na pesquisa é o da percepção geral de que tem algo que conduz e direciona você de um dia para o outro.

Ou seja, o “tipo” de propósito não altera seus efeitos no combate a solidão. O que está em jogo é o quão importante este propósito é para cada pessoa.

A idade, por sua vez, pode aumentar as chances de nos sentirmos só.

O estudo encontrou um ligeiro aumento nos relatos de solidão para pessoas na faixa dos 70 anos ou mais – indicando que essa é uma idade em que um senso de propósito pode ser especialmente importante.

“Estamos tentando dissipar o mito das gerações anteriores de que este é simplesmente um momento para se aposentar e descansar. Não há desvantagens em encontrar algo significativo mais tarde na vida.”, lembra o pesquisador.

Por outro lado, o artigo também alerta que é preciso ter cuidado para que a busca por um propósito não se torne algo destrutivo.

“Sentir que você precisa salvar o mundo pode levar ao medo e angústia existencial”, lembra Hill, que completa: “Tudo bem se alguém pensar que seu propósito é trivial, desde que seja significativo para você”.

Deu em Galileu