O que muitos não sabem é que todo relacionamento amoroso passa por diferentes fases, e nem todas são iguais. Enquanto as primeiras fases costumam ser repletas de euforia e conexão intensa, as fases subsequentes testam a estabilidade, a compatibilidade e a maturidade emocional do casal.

A psicóloga de casais Silvia Severino viralizou no TikTok ao explicar as cinco fases de um relacionamento.

— Os relacionamentos têm cinco fases, mas a maioria (das pessoas) permanece na terceira — afirma.

1. Paixão

O primeiro estágio é o mais intenso. Tudo parece perfeito, as conversas fluem, o frio na barriga é a ordem do dia e a outra pessoa parece impecável. De acordo com a psicóloga, esse período é marcado por uma forte química cerebral, dominada pela dopamina e pela ocitocina.

O segundo estágio chega com um ligeiro declínio na intensidade inicial. A excitação dá lugar a um afeto mais estável, e a coabitação frequentemente começa ou o relacionamento se torna mais previsível. Rotinas compartilhadas emergem e um senso de pertencimento mais profundo é construído.

Segundo Severino, esta é a fase mais difícil e onde muitos casais se encontram presos. Surgem conflitos, as discussões se tornam mais frequentes e surge uma sensação de desconexão com o que era o relacionamento no início. Muitas pessoas interpretam essa crise como o fim do amor.

— Nesta fase, muitas pessoas pensam que não existe mais amor, mas, na realidade, é o momento em que ele é posto à prova — indica a especialista.

Casais que conseguem superar a crise alcançam um estágio de aceitação mútua. As idealizações desaparecem e cada um começa a ver o outro de forma mais realista. Isso abre as portas para laços mais fortes, onde a empatia, o respeito e a compreensão ganham destaque.

A fase final é a consolidação. As diferenças deixam de ser ameaças, passando a fazer parte da dinâmica. O casal compartilha valores, projetos e objetivos comuns. O vínculo deixa de se basear em ilusões e passa a ser sustentado por uma “realidade compartilhada”.