Ficar mais velho traz alguns desafios e até mesmo a necessidade de realizar um esforço extra para ações simples, como sentar ou levantar do sofá.

Por conta disso, é comum reparar que algumas pessoas, depois de certa idade, chegam a gemer ou fazer barulhos ao praticar essas ações.

Para aqueles que estão na casa dos 40 anos ou já passaram um pouco dela, a resposta para esses sons muitas vezes involuntários possui uma explicação: desgaste muscular.

Levantar se torna uma ação mais difícil com o passar dos anos. (Fonte: GettyImages)

Esforço explicado

Falando à MEL Magazine, o quiroprata Robert Hayden explicou que, após certa idade, a ação de levantar da cadeira ou da cama exige um pouco mais de força dos músculos abdominais, que se desgastam com o passar dos anos.

“Quanto mais velho você fica, mais provável é de você ter esses músculos desgastados com o passar do tempo. Os músculos que você poderia usar para sair da posição sentada para se levantar, ou para fazer o movimento de se sentar quando está em pé, estão enfraquecidos”, explica Hayden.

“Algumas vezes, quando tentam buscar forças para fazer esse tipo de esforço, as pessoas seguram a respiração em uma tentativa de aumentar a força muscular. Isso pode produzir o som de gemido quando voltamos a respirar”, continua o quiroprata.

(Fonte: GettyImages)

Similaridades com atletas

Uma coisa que deve ser pontuada nessa história é que nem sempre os gemidos são sinais de desconforto ou algo do gênero. Os atletas, por exemplo, costumam emitir alguns sons para reunir mais força, conforme explica Sincalir Smith, pesquisadora da Universidade de Drexel, em entrevista ao site Whyy.

“Nossa hipótese é que fazer alguns sons pode ativar o sistema nervoso autônomo, que é o sistema nervoso que controla a resposta de bater ou correr — aquele sentimento que vem quando você está assustado, a adrenalina corrente que muitos falam. E isso ajuda as contrações musculares a serem mais completas e fortes”, comentou Smith.

“Conforme você envelhece, precisa de uma dose extra de energia para se levantar de uma cadeira ou sair da cama. Gemer pode ajudar a te dar a força extra necessária para realizar essa tarefa”, complementou o médico Marc Leavey em entrevista ao site MEL Magazine.