Desordem em casa não significa necessariamente descuido ou preguiça.

Segundo a psicóloga de Harvard Natalie Christine Dattilo , ela pode ser reflexo de um transtorno invisível: o TDAH, que prejudica as funções executivas necessárias para organização e arrumação.

TDAH, um transtorno pouco conhecido na vida cotidiana

Pessoas com TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade) apresentam dificuldades para planejar, iniciar e concluir tarefas, além de, às vezes, apresentarem comprometimento da memória de trabalho.

Esse comprometimento cognitivo retarda o desempenho de tarefas cotidianas, tornando tarefas simples como arrumar um quarto um verdadeiro desafio.

Por que a desordem se instala

A desorganização não é uma decisão consciente, mas sim o resultado da dificuldade em administrar as muitas pequenas etapas de uma tarefa doméstica. O psicólogo Michael Tompkins explica que “a menor distração pode interromper a cadeia de ações, e a função executiva é posta à prova”.

Motivação, um motor frágil para a organização

Natalie Christine Dattilo ressalta que lidar com as tarefas domésticas sem um propósito ou prazo claros é particularmente difícil para pessoas com TDAH. Além disso, um espaço desorganizado também pode refletir um estado mental sobrecarregado ou fadiga profunda, principalmente em casos de depressão.

O papel do estresse e as principais mudanças na vida

Eventos estressantes podem prejudicar gravemente a capacidade até mesmo de uma pessoa organizada de gerenciar seu ambiente. Esse estresse agrava a incapacidade de resolver pequenos problemas do cotidiano, alimentando assim um ciclo vicioso de acúmulo de desordem.

Em resumo, esta análise destaca a complexidade por trás de um interior bagunçado, convidando a mais gentileza diante desta realidade frequentemente ignorada e a uma melhor compreensão dos mecanismos do TDAH na vida diária.

Deu em The Body Optimist