Para algumas pessoas, a mera visão de alguém batendo o pé ou clicando uma caneta pode desencadear uma intensa sensação de desconforto – ou até mesmo raiva. Essa reação é conhecida como “misocinesia”, uma sensibilidade a movimentos repetitivos que pode tornar as interações cotidianas desafiadoras.
É um fenômeno explorado recentemente em pesquisas. Mas estudos sugerem que até um terço da população experimenta algum nível de desconforto quando confrontada com movimentos repetitivos de outras pessoas.
Esses gatilhos podem incluir coisas como outra pessoa saltando a perna repetidamente, ou roendo as unhas, se mexendo – até mesmo bocejando. A misocinesia pode afetar o trabalho de uma pessoa e sua vida pessoal.
A misocinesia produz o que foi comparado por alguns como uma resposta de “lutar ou fugir” em pessoas que vivem com a condição, com reações incluindo aumento da pressão arterial, adrenalina e palpitações cardíacas. Outras reações físicas, como náusea, também são possíveis.
Também pode haver reações cognitivas, como falta de foco ou paciência, pensamentos negativos ou violentos e sentimentos de raiva e repulsa.
Pode ser específico da pessoa. Isso significa que pessoas que sofrem de misocinesia acham que as ações repetitivas de algumas pessoas são mais desencadeadoras do que outras. Isso pode dificultar passar tempo com pessoas específicas confortavelmente devido às suas necessidades opostas.
Por exemplo, pode ser difícil para uma pessoa com misocinesia estar perto de alguém que está fazendo stimming (empregando comportamento autoestimulante, como pular de perna) para regulação emocional.
Misofonia
Misocinesia é semelhante à misofonia , que é uma forte aversão ou ódio a certos sons, geralmente feitos por pessoas, como bocejar, respirar ou mastigar. Também pode ser específica da pessoa e pode afetar a vida cotidiana de uma pessoa, incluindo sua capacidade de regular suas emoções .
A misofonia geralmente ocorre simultaneamente com ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) .
A misocinesia, no entanto, é inteiramente visual. Embora as duas condições possam ocorrer simultaneamente, elas são experiências distintas.
Dado que algumas pessoas com misofonia relatam também experimentar misocinesia, isso sugere uma possível base neurológica compartilhada. Mas a pesquisa em ambas as condições permanece em seus estágios iniciais.
As causas exatas da misocinesia permanecem obscuras, mas pode ser devido a uma combinação de fatores neurológicos, psicológicos e genéticos. Há evidências de que pessoas neurodivergentes, incluindo pessoas autistas e aquelas com TDAH , podem ser mais propensas a experimentar tanto misocinesia quanto misofonia.
Pessoas com ambas as condições podem sofrer estigma, com outras pessoas acreditando que estão exagerando. Isso pode afetar se uma pessoa que sofre de misocinesia compartilhará suas experiências com outras pessoas. Também pode reduzir a probabilidade de que busquem apoio.
Não há diagnóstico oficial para misocinesia, nem para misofonia. Discussões estão em andamento sobre se elas devem ser reconhecidas como condições clínicas, no entanto.
A misocinesia pode ser controlada?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser uma maneira de reduzir os efeitos da misocinesia e da misofonia na vida de uma pessoa. A TCC pode ajudar uma pessoa a identificar seus gatilhos, reconhecer suas reações e aprender técnicas de relaxamento para praticar em cenários da vida real. Praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a gerenciar as respostas fisiológicas e mentais a um gatilho.
Estratégias práticas, como bloquear sutilmente a visão do movimento, mudar o foco para outra parte do ambiente ou explicar os gatilhos para as pessoas ao redor também podem ajudar a reduzir o sofrimento.
*Este artigo foi publicado originalmente em inglês no site The Conversation por Rebeca Ellis, pesquisadora em Saúde Pública na Universidade de Swansea, no País de Gales.
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