O INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) oferece um simulador online que ajuda a calcular quanto tempo falta para se aposentar, considerando as novas regras que passaram a vigorar em 2026.

O serviço é gratuito e não exige ida a uma agência. Para usar, basta acessar o Meu INSS, entrar com CPF e senha, escolher a opção “Simular Aposentadoria” e conferir o resultado.

“A simulação é apenas uma referência e não garante o direito ao benefício”, alerta o INSS em nota.

Mudança de regras

A mudança anual das regras foi implementada após a reforma da Previdência, em 2019.

É um “meio-termo” para os segurados que já estavam contribuindo com o INSS mas ainda não haviam concluído os requisitos para dar entrada na aposentadoria.

Essas regras valem para quem já contribuía para o INSS antes de novembro de 2019.

Idade mínima

Uma delas é a da idade mínima progressiva. Nela, o tempo de contribuição não muda, mas a idade mínima aumenta seis meses a cada ano.

Em 2026, será necessário ter 59 anos e seis meses de idade para mulheres e 64 anos e seis meses para homens.

O tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.

Pontos

Outra regra que muda é a regra dos pontos, que soma a idade com o tempo de contribuição. A pontuação exigida aumenta um ponto por ano.

Em 2026, será preciso atingir 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, além do tempo mínimo de contribuição de 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).

O que não muda

Existem ainda duas regras de transição que não mudam. A primeira é o pedágio de 50%, válido para quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de se aposentar por tempo de contribuição.

Nesse caso, a pessoa precisa contribuir pelo tempo que faltava, mais 50% desse período. Não há idade mínima.

A segunda é o pedágio de 100%, em que é necessário trabalhar o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019. Nessa regra, a idade mínima é de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

Regra geral

A regra geral de aposentadoria também continua a mesma. As mulheres precisam ter 62 anos de idade e 15 anos de contribuição. Os homens precisam ter 65 anos de idade e 20 anos de contribuição.

Para homens que começaram a contribuir antes de novembro de 2019, o tempo mínimo é de 15 anos.

Simulador

O serviço gratuito do INSS é feito com as informações que estão na base de dados do INSS. Também é possível incluir vínculos e alterar sua data de nascimento no momento da simulação.

Para usar, basta acessar o Meu INSS, entrar com CPF e senha, escolher a opção “Simular Aposentadoria” e conferir o resultado. A simulação é apenas uma referência e não garante o direito ao benefício.

Como fazer

• Entre no Meu INSS
• Informe seu CPF e senha
• Siga para Do que você precisa?
• Digite: Simular aposentadoria
• Confira ou altere seus dados, como data de nascimento ou vínculos, clicando no lápis
• Siga em Recalcular
• A partir do resultado você pode Pedir Aposentadoria ou Baixar PDF

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