Se você está vivenciando, a longo prazo, uma carga intensa de estresse e se sente em uma completa exaustão, é possível que esteja sofrendo da síndrome do esgotamento mental.

A condição acarreta um prejuízo da saúde física e mental.

A pessoa atinge o limite das suas emoções e pode desenvolver distúrbios como transtorno de ansiedade generalizada, crises de pânico e depressão.

As causas do esgotamento emocional variam de caso para caso.

A psicóloga Marilene Kehdi, especialista em atendimento clínico, explica que existem gatilhos distintos, entre eles:

1-  problemas pessoais, como divórcios prolongados;

2- doença crônica ou lesão; desemprego;

3- falecimento de alguém próximo;

4- problemas financeiros ou o período pós-parto.

5- A síndrome também pode ser consequência do excesso de trabalho, que desencadeia o quadro de burnout.

Deu em Metrópoles