Para verificar a capacidade de instigar o estado de sonho lúcido, os neurocientistas da Northwestern desenvolveram um aplicativo TLR para smartphone e o testaram em voluntários. Os resultados foram publicados na edição de setembro deste ano da revista Consciousness and Cognition.

O aplicativo forneceu aos participantes um treinamento noturno, que deveria ser completado antes deles dormirem.

A atividade incluía uma sugestão sonora e instruções para se tornarem mais lúcidos sobre sua situação física, mental e emocional. Ao longo da noite, o som era acionado novamente para estimular a entrada no sonho lúcido.

Durante a semana anterior aos testes, o grupo relatou 0,74 sonho lúcido, em média. Porém, na semana de uso do aplicativo, essa taxa saltou para uma média de 2,11 sonhos lúcidos.

“Esse é um aumento realmente grande para sonhos lúcidos. Ter sonhos lúcidos uma vez na semana já é muito”, explica Karen Konkoly, autora do projeto, em comunicado.

“O objetivo desta linha de pesquisa era descobrir quantos sonhos lúcidos poderíamos evocar com apenas um smartphone e definir uma linha de base de facilidade e acesso para as pessoas”.

Não estava completamente claro, no entanto, se as dicas sonoras do aplicativo eram as responsáveis pela maior ocorrência de sonhos lúcidos. Portanto, para verificar com mais precisão esse fenômeno, a equipe refez os testes.

Todos ouviram sons que acionavam a lucidez do treinamento enquanto dormiam na primeira noite. Mas, na segunda noite, o aplicativo – sem o conhecimento dos usuários – mudou as coisas.

Apenas 40 pessoas ouviram sons do treinamento enquanto dormiam. Outras 35 ouviram sons que não tinham praticado vinculando à lucidez e os 37 finais não ouviram nenhum som.

Se na primeira noite, 17% dos participantes relataram sonhos lúcidos, na segunda, as pessoas que ouviram os sons do treinamento mantiveram essa taxa de sonhos lúcidos. Mas apenas 5% das pessoas nos outros dois grupos tiveram sonhos lúcidos. Esse fato sugere que as dicas sonoras reais estavam de fato por trás da eficácia do aplicativo.

“Ajustar o sono abre a porta para as pessoas mudarem seus sonhos”, afirma Ken Paller, outro investigador do projeto. “Estamos adotando uma abordagem de engenharia do sono para usar o sono para benefícios pessoais, para praticar habilidades, resolver problemas e para crescimento espiritual e pessoal”.

Os pesquisadores dizem que a próxima fase da pesquisa experimentará tecnologias vestíveis que podem evitar despertares indevidos e determinar quando os usuários provavelmente estão em sono REM.

Eles acreditam que essa avaliação pode aumentar ainda mais a taxa de sucesso.