Comemorado nesta terça-feira (8), o Dia Mundial da Alegria surge como um lembrete simbólico da importância de cultivar emoções positivas em meio ao cotidiano acelerado.

Embora não seja uma data oficial reconhecida por organizações internacionais, o dia tem ganhado destaque em campanhas e ações que valorizam o bem-estar e a saúde emocional.

A proposta da data é simples: incentivar momentos de leveza, trocas afetivas, cuidado com o corpo e a mente, e o reconhecimento das pequenas felicidades do dia a dia.

Mais do que um sentimento passageiro, a alegria está ligada a experiências de afeto, pertencimento e conexão com aquilo que nos faz bem.

Em tempos de pressões constantes e excesso de estímulos, o Dia Mundial da Alegria convida à pausa.

Seja em um encontro com amigos, ao ouvir uma música favorita ou simplesmente respirando com calma, a celebração da alegria pode estar nos gestos mais simples.